Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Canderel Stevia, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Mittagessen: K-Classic Kochschinken in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Almare Geräucherte Makrelenfilets, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Bayerische Brezen. Snacks/Sonstiges: Sarotti Katzenzungen, Müller Milchreis A La Kompott Rhabarber, Weißer Tafelwein, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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