Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: PIKOPI KOPI INSTANT. Mittagessen: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Cendol, Heavenly Blush Yogurt Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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