Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Putih Telur, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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bundadaffa's Gewichtsverlauf
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