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1686 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: Aşure. Mittagessen: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Nimet Kepekli Ekmek, Yoğurt. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Lahana, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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