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Surplus 😌 Hari ini cheat meal siang, mungkin kalo sy makan nasi juga malamnya, kalori bisa 2000an. Makanku sebelum diet lebih dari ini, pantesan naik BB terus 😂
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1415 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Telur, Wei Wang Mini Pao, Shirataki Nasi, Nasi Merah, Nasi Putih, Ikan Tuna. Mittagessen: Singkong Rebus, ABC Kecap Manis, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Gula Merah, Kopi Latte. mehr...
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