milena-amancio's Notizen, 14 Nov 20

Antes (96 kg) e hoje (71.6)! 5 kg e -24 kg, mas segue, ainda falta pro objetivo. Muito feliz e motivada!!!

Diätkalender ansehen, 14 November 2020:
1521 kcal Fett: 54,13g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 201,75g.   Mittagessen: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, The Fifties Filet Mignon, Substancia Risoto de Tomates Secos . Abendessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bobó de Camarão, Torta de Camarão, Brigadeiro, Torta de Camarão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Pastel de Queijo, Muffato Tortelete de Limão, Coxinha de Festa. mehr...
2151 kcal Bewegung: Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
ual 👏👏 Parabéns pela conquista! 
14 Nov 20 vom Mitglied: Iris Ávila
A legal!!!! Parabéns!! Minha balança está de mal comigo!! Não desce mais!! Me diz quantas calorias vc está ingerindo por dia? bj 
14 Nov 20 vom Mitglied: kellyferreir
Uaaaaal maravilhosa 
14 Nov 20 vom Mitglied: isabelagarciab
Gente! Meus parabéns!!😯😁😊👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉 
14 Nov 20 vom Mitglied: brenda.andrielly
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
14 Nov 20 vom Mitglied: Colodeti
Rejuvenesceu, parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻🏆 
14 Nov 20 vom Mitglied: Vidinha1
perfeita parabens em quanto tempo entre as duas fotos 
14 Nov 20 vom Mitglied: Anaju093
parabéns 👏👏👏 
14 Nov 20 vom Mitglied: CGADEZ
Parabéns. Mudou bastante  
14 Nov 20 vom Mitglied: gracieleoliveira1
Uau..Parabéns arrasou 😻👏🙏💪❤😘 
14 Nov 20 vom Mitglied: *Kenia*
😍👏🏻👏🏻 
14 Nov 20 vom Mitglied: Graice Ellen
parabénssss 
14 Nov 20 vom Mitglied: Kailaneeee
Obrigada, gente 🥰 Anaju, foram 5 meses!  
14 Nov 20 vom Mitglied: milena-amancio
Kelly, como eu faço jejum intermitente só faço 3 refeições por dias, almoço, lanche e jantar. Fico em torno de 800 calorias na média. Final de semana sempre passo um pouco 😋 
14 Nov 20 vom Mitglied: milena-amancio
Obrigada querida!! Vc está ótima,!!! Eu não consigo comer pouquinho kkkkkkk tô com 1.300 em média! Bj 
14 Nov 20 vom Mitglied: kellyferreir
Nossa que incrível! Parabéns, evoluiu muito ♥️ 
14 Nov 20 vom Mitglied: Dayolima
parabéns, parece outra pessoa. incrível evolução 
14 Nov 20 vom Mitglied: verifs
parabéns 👏 
14 Nov 20 vom Mitglied: Fabii39
Parabéns uma dúvida você tem quanto de altura ?parece ser alta  
14 Nov 20 vom Mitglied: Graziela28
Só tenho 1,65 Graziela.  
14 Nov 20 vom Mitglied: milena-amancio

     
 

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