Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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106 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 117,05g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Заварной Крем. Mittagessen: Капуста Тушеная. Abendessen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Самса, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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масевич's Gewichtsverlauf
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