Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Café Cortado, Hacendado Pan Integral, Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Aguacate. Mittagessen: Patatas Fritas, Lomo de Cerdo , Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: El Patriarca Pequibom, Monster Energy Monster Hydrosport Super Fuel. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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martarojasmiron4's Gewichtsverlauf
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