Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2013
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86,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 250,75g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Спагетти Болоньезе, Говядина Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Тульский Пряник, Мандарин. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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