Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Herbata bez Cukru. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kalafior z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zwykłe Naleśniki, Rosół. Abendessen: Tomcio Paluch Wrap z Kurczakiem , Kawa z Mlekiem, Wafle Czekoladowe. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ullkkaa's Gewichtsverlauf
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