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1644 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 223,46g.
Frühstück: Zimt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Naturgut Bio-Joghurt, Mandarine, Chia-Samen, Gut & Günstig Cashewkerne, Chiquita Banane, Alnatura Kokoschips, Kölln Haferflocken, Edeka Himbeeren. Mittagessen: Champignons, Iglo Delikatess-Rotkohl, Paniertes Schnitzel, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Kühne Balsamissimo, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Naturgut Bio-Joghurt, De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn. mehr...
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1095 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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