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Adakah yang kaya aku males ngitung kalori hhhhhh..yang penting portion control aja gaiss..nasi putih sama sayur rebus dan sambal goreng ampela tempe gausah digoreng. Minyak seperlunya aja karena good fat udah ada di tempe dan ampelanya.
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1944 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 149,84g | Kohlh: 203,91g.
Frühstück: Rengginang, Kue Cucur, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ampela, Nasi Putih, Keripik Singkong, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Wortel, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
bicep curl - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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best_alvi_ever's Gewichtsverlauf
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