Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 203,08g.
Mittagessen: ABC Kecap Manis, Kikkoman Gochujang, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Fried Tofu , Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Abendessen: Rice Crackers, White Rice. Snacks/Sonstiges: So Good Shumai Furai. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amalia20.20's Gewichtsverlauf
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