Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3522 kcal
|
Fett: 111,39g | Eiw: 219,40g | Kohlh: 418,53g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшеничный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Рис Отварной, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Перекресток Банан, Банан, Мандарины, Королек. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Скумбрия. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|