Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
98,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 109,62g | Eiw: 253,74g | Kohlh: 385,72g.
Frühstück: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Mixbar Козинак Подсолнечный, Horeca Select Соус Барбекю, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макароны Отварные, Банан, Королек, Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Abendessen: Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|