Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 188,22g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit, Garuda Kacang Kulit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Keripik Tempe, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Keong, Nila (Ikan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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