Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Bokomo Instant Oats Strawberry & Cream. Mittagessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Feta, Almonds, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Coleslaw , Woolworths Brown Seeded Roll, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey Gh Peppermint Crisp Sharne, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, SPAR Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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SharneJadeRichter's Gewichtsverlauf
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