Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Rengginang, Roma Sari Gandum, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Pakcoy, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Ikan, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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