Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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71,4 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 157,75g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread: Bacon, Egg & Cheese, Peet's Coffee Quad Non-Fat Latte. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Foster Farms Southwestern Chicken Breast Strips, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, MRM 100% All Natural Whey Protein Rich Vanilla. Abendessen: Trader Joe's Asparagus Saute, Trader Joe's Grilled Chicken Strips (Trader Joe's). Snacks/Sonstiges: Odwalla Bars for Kids - Chocolate Chip Kick, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BettieRetro's Gewichtsverlauf
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