Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral. Mittagessen: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Batatas Fritas Caseiras, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Torresmo, Pão Francês, Cenouras. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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