Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 60,34g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Mittagessen: Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado. Abendessen: Queijo Gorgonzola, Queijo Minas, Essential Nutrition Cacao Whey, Oba Castanha de Caju . Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Corrida - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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giovannamuricy's Gewichtsverlauf
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