Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 114,02g.
Mittagessen: Ovo Mexido, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha. mehr...
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575 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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