Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Terung, Ceker, Dada Ayam. Mittagessen: Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Remahan Roti, Kue Bolu, Indofood Gowell Sereal & Susu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lidiyadiah's Gewichtsverlauf
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