Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 169,16g | Eiw: 216,80g | Kohlh: 145,19g.
Abendessen: 酸辣湯, 7-11 大亨堡夾心麵包, 黑橋牌 雞肉火腿, 富統 培根, 漢堡排, Kirkland 鮭魚排, 巴馬芝士（硬塊型）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, Costco 低脂牛絞肉, 全聯 全聯閱讀麵包-漢堡, 7-11 三起司熱狗. Snacks/Sonstiges: 義美 無糖豆漿, 瑞士蓮 99%巧克力片, 義美 無糖豆漿, 盛香珍 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tyfd0310's Gewichtsverlauf
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