Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Getuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Saus Teriyaki, Udang Panggang, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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