Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 雪菜, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 煮熟的扁豆, 年方十八 蒟蒻麵, 金針菇, 中華 板豆腐, 全聯 結球萵苣, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, Costco 酪梨油. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 御品家 花生酥, 巧克力粒曲奇餅, 火龍果, 柑橘, 聖保羅 Q餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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