Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3530 kcal
|
Fett: 112,16g | Eiw: 237,06g | Kohlh: 412,11g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Магнит Банан, Мандарины, Королек. Abendessen: Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сырой Овощ, Рис Вареный, Vici Мидии Варёно-Мороженые. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|