Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Сыр Сулугуни, Лента Хлеб Фитнес . Mittagessen: Гречневый Суп. Abendessen: Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Мандарины, Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
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