Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry. Abendessen: Nissin Crispy Crackers, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Balado, Nasi Putih. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Jumping Jacks - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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