Diätkalender ansehen, 17 November 2020:
1091 kcal Fett: 35,72g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 145,05g.   Frühstück:  Air,  Telur Rebus,  Tempe Gembus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih, Cimory Squeeze Yoghurt,  Pepaya, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen:  Pepaya,  Pisang,  Sayur Asem,  Rendang,  Telur Rebus,  Nasi Putih,  Air. Abendessen:  Singkong Goreng,  Kerupuk Udang,  Air,  Rendang,  Nasi Putih. Snacks/Sonstiges:  Air, Kokola Butter Cookies, Relaxa Permen, Kue Pukis. mehr...
1295 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...



     
 

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