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1864 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 204,88g.
Frühstück: 小麦面包, 红薯／地瓜, 黑咖啡, alandy 蛋白棒（海盐芝士）, 优诺 0蔗糖酸奶, 西麦 燕麦片, 德亚 低脂牛奶. Mittagessen: 卤牛肉, 炒菠菜, 鸡胸脯肉（wjl）, 橄榄油, 红薯／地瓜. Abendessen: 优诺 0蔗糖酸奶, 柚子. Snacks/Sonstiges: alandy 蛋白棒（海盐芝士）, 煮熟的鸡蛋白. mehr...
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