Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Mittagessen: Auchan Nouilles Légumes et Poulet au Curry. Abendessen: Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Riz Blanc, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Panais, Carottes, Patate Douce. Snacks/Sonstiges: Glaces à la Vanille, Mandarine, Chocolat Doux ou Noir. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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