Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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56 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 103,30g.
Frühstück: Excelso Robusta Gold, Grapes. Mittagessen: Indonesian Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Egg White, Egg, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Mango, Wall's Paddle Pop Rainbow. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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