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Сижу на ИГ с 1 октября, позади -10 кг 💪🏽
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62 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Mittagessen: Капуста Тушеная, Соевый Соус, Жареный Тофу, Приготовленная Тыква. Abendessen: Кальмар Отварной, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Matreshka_90's Gewichtsverlauf
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