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pablodsalazar
Notizen
17 Nov 20
pablodsalazar's Notizen, 17 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
92 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 November 2020:
445 kcal
Fett: 14,55g | Eiw: 16,22g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück:
Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Naranjas, Plátano, Soprole Yogurt Protein +.
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2636 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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