Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Repolho Verde, Músculo Bovino. Abendessen: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Peras, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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