Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: Mentega Almond, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Nasi Putih, Brownies, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Treadmill 4mph - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kizi2916's Gewichtsverlauf
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