Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1804 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück: Vital Strength Total Protein Plus, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Potato Salad Side Dish, Fresh Ham, Coles Garden Salad with Cheese, Tea with Milk. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Cooked Carrots (from Fresh), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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