Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: PIKOPI KOPI INSTANT, Buah Naga. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Penyet, Jengkol, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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