Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 4,5%, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Сыр, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Дружба Сырок, Батон, Валетек Кисель . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Простоквашино Молоко 4,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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