Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Keju Parmesan Parut Kering, Pepaya. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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