Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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107,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 83,45g | Eiw: 130,71g | Kohlh: 236,87g.
Frühstück: Toddy Toddynho Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Prata, Toddy Toddynho Light. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado, Camil Feijão Branco, Almôndegas de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Almôndegas de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Habib's Esfiha de Carne, Almanara Esfiha Fechada de Carne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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