edwardlo0713's Notizen, 18 Nov 20


Diätkalender ansehen, 18 November 2020:
2445 kcal Fett: 125,00g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 230,32g.   Mittagessen: 水煮蛋, 水餃, Costco 蛤蠣濃湯. Abendessen: 湯, 白飯, 白切雞, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 煮熟的豆角(新鮮). Snacks/Sonstiges: Myprotein 有機瑪卡粉, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 7-11 泰式打拋雞拌麵, 7-11 風味館香草烤雞沙拉, 義美 無加糖厚豆奶. mehr...
1708 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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