Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 173,83g | Eiw: 173,96g | Kohlh: 145,97g.
Frühstück: fried rice, provolone, eggs. Mittagessen: hummus, pita bread, falafel. Abendessen: swiss cheese, salami, beer, steak. Snacks/Sonstiges: meat pie, laughing cow. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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