Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 76,63g.
Frühstück: ITLV Маслины с Косточкой, California Gold Nutrition Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Каравай Пита, Natura Сыр Сливочный. Mittagessen: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны с грибами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля85ок's Gewichtsverlauf
|