Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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120,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 83,84g | Kohlh: 286,22g.
Mittagessen: Ikan Gabus, Kongbap Chia Seed & Quinoa. Abendessen: Telur Rebus, Kongbap Chia Seed & Quinoa. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Oven, Bakwan. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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papa ndoet's Gewichtsverlauf
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