Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: Очаковский Сыр Плавленный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Горбуша, Вареное Яйцо, Мистраль Тростниковый Сахар . Mittagessen: Солнечный Край Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог, Имбирь Маринованный, Волков Колбаса Вареная Домашняя, Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Солнечный Край Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Горбуша, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Майонез. Snacks/Sonstiges: Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Волков Колбаса Вареная Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda20.96's Gewichtsverlauf
|