Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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