Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 60,09g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Ашан Багет Гурман, Schonfeld Сыр Brie, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%, Эвалар Семена Льна, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . Abendessen: Главпродукт Варенье Черничное, Пискаревский Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Сэн Сой Фунчоза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|