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1250 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Costco 零脂優格, Queenswood 綜合堅果燕麥, 果醬(雜梅), Costco 零脂優格, 桑椹, 藍莓, Now Foods 赤藻糖醇, 日正 泡打粉, 蛋白, Let's Do Organic 青香蕉粉. Mittagessen: 蝦餅 (生，無麵衣), 餅乾(芝麻), 意大利肉餡千層麵. Abendessen: M&S 巧克力米餅. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). mehr...
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899 kcal
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Bewegung:
Stepper - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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